先日、ボルタリングに行ってきました。

ジムでフン！フン！するより、全身を楽しく鍛える為にやってみました。わざと足場の悪い上を走ったりして足腰をまんべんなく使いトレーニングをするそうです。

こんな感じです。この写真の人はテニス仲間です。


足、手がプルプルしてます
顔が真っ赤です。


なんか２枚目の写真…虫みたい…
やってみるとわかりますが、見た目は‘簡単じゃん‘って思うのですがやると想像を絶する辛さです。
特に腕が３日は握力がなくなります。
次の日はペットボトルが空けられないしサイドブレーキも上げられない状態になりました。

でも他の筋肉はいい感じになり楽しくトレーニングができました。

そしてすぐに大自然にトレーニングにいってきました。
足腰トレーニングに最適な登山です。
あの、霧の奥にこれから入山です


ここは日本の秘境とも言われる有名な渓谷です。
わかるかな？